Avec une attention particulière à vos capacités motrices et corporelles, nous ferons des exercices de mobilisation (squelette, muscles), de travail du "focus du regard", des exercices sur l'initiation des mouvements pour rester doux et bienveillant envers son corps. 

Grâce à des exercices "attentionnels" d'écoute et de "Pleine présence" ,d'auto-massage, des exercices de respiration et des jeux, vous pourrez vous ancrer, vous (re)connecter à vous-même et aux autres. Le souffle accompagné de la voix provoque et libère les tensions. Grâce aux vibrations des sons le corps se détend.  Le corps accompagné du souffle libère la voix et parfois même les émotions.

Un atelier dans la joie et le jeu pour se retrouver ensemble pendant une heure. Aucun but de résultat, juste essayer sans peur de l'erreur, sans jugement et se faire du bien.

Article dans le DNA: https://www.dna.fr/culture-loisirs/2024/11/15/une-nouvelle-activite-chez-les-retraites

Tarif /  Pour les Amicales des retraités et associations, 70€/h (hors frais de déplacement). 20 participants maximum. Pour des groupes de personnes privées: devis sur demande. Pour une EHPAD, une maison de retraite ou une entreprise: devis sur demande.

Lieu / A définir suivant le projet.